Wiele osób uważa, że aby zgubić zbędne kilogramy trzeba mieć mnóstwo pieniędzy. Nie jest to nic dziwnego, ponieważ obecnie wiele znanych osób promuje bardzo drogi model odchudzania. Zajęcia z trenerem personalnym, dieta pudełkowa, markowy strój do ćwiczeń i fit przekąski – to wszystko kosztuje i nie dziwi fakt, że odchudzanie kojarzy nam się z kosztowną inwestycją. Nie do końca tak jednak jest, a zdrowe odchudzanie może być w zasięgu Twojego portfela. Jak to możliwe? Podpowiadamy.
Podczas zakupów świadomie wybieraj produkty
Osoby, które są na diecie, często zwracają uwagę na to, aby produkty, które wybierają miały na opakowaniu napis „fit”, „zero cukru” itp. Bardzo często bez większego zastanowienia sięgamy po te produkty, licząc na to, że przyspieszą one proces odchudzania. Kuszeni kolorowymi opakowaniami z twarzami znanych gwiazd nie zdajemy sobie sprawy, że na większości z tych produktów śmiało moglibyśmy zaoszczędzić. Niekiedy okazuje się, że z pozoru fit i bio produkt ma gorszy skład niż tańsze jedzenie, które oferuje mniej znany producent.
Warto więc poświęcić trochę czasu na poznanie składów i szukanie tańszych oraz zdrowszych zamienników niektórych produktów. Robienie świadomych zakupów może być na samym początku trudne, ponieważ wymaga poświęcenia czasu, jednak w pewnym momencie złapiesz wprawę i automatycznie będziesz sięgać po zdrowe, ale tanie produkty spożywcze. Drogi batonik z twarzą znanej trenerki możesz zastąpić tym nieco tańszym lub najlepiej zrobić go sam – gwarantujemy, że nie poczujesz różnicy, jeśli chodzi o doznania smakowe, ale Twój portfel będzie grubszy o parę złotych.
Zamiast korzystać z diety pudełkowej gotuj sam
Korzystanie z cateringu jest bardzo wygodne w procesie odchudzania, nie musisz stać przy garnkach i zaoszczędzony czas możesz poświęcić np. na ćwiczenia. Niestety chcąc się odżywiać przez cały miesiąc jedynie z pomocą pudełek, musisz się liczyć z kosztem kilkuset złotych – w ekstremalnych przypadkach nawet ponad 1000 zł. Jeśli Twój portfel nie jest na to gotowy, to nie znaczy, że musisz rezygnować z diety. Przygotowuj domowe posiłki – to wcale nie musi być trudne, a co najważniejsze pozwala zaoszczędzić mnóstwo pieniędzy.
Za zaoszczędzone pieniądze możesz kupić sobie leki na odchudzanie lub suplementy na odchudzanie, które ułatwią Ci walkę z kilogramami. Odpowiednio dobrane preparaty https://dietetyk.edu.pl/ przyśpieszają metabolizm, hamują uczucie głodu i poprawiają trawienie. Nie kosztują bardzo dużo, a mogą być fajnym dodatkiem do domowej diety oraz ćwiczeń.